- คำถาม:
- โหมด Survival คืออะไร และมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- โหมด Survival คือโหมดสู้หรือหนีที่ร่างกายใช้เมื่อเผชิญภัย ซึ่งควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติซาติ ถ้าอยู่ในโหมดนี้ตลอดเวลาโดยไม่พัก จะทำให้ร่างกายไม่มีโอกาสฟื้นฟู ส่งผลให้เกิดโรคเครียด นอนไม่หลับ หรือสุขภาพทรุดโทรม
ปรับนิสัย เปลี่ยนพลังงาน สุขภาพดี ชีวิตดี! | เกลาแก้โรค EP.29 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ @morfah.samadhi
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:31โอกาสอยู่ใน Survival มดมั้ยอ่าโอเคค่ะ
00:21:34คือร่างกายมนุษย์อ่ะอันนี้จะอธิบายในเชิง
00:21:37ของระบบประสาทอัตโนมัติค่ะอัตโนมัติหมาย
00:21:40ความว่าทำเองเราไม่สามารถบังคับเขาได้
00:21:43เช่นอะไรเช่นแบบหายใจอย่างเงี้ยเออเราไม่
00:21:46สามารถบังคับเถ้าเคมีจังหวะของเขาใช่มยคะ
00:21:49การเต้นของหัวใจการไหลของเลือดการบีบตัว
00:21:52ของลำไส้พวกนี้เขาเรียกว่าอัตโนมัติค่ะ
00:21:54เราไม่สามารถควบคุมได้อย่างเช่นเบอกว่า
00:21:56เออน้องแพนด้าแบบกำมืออันนี้คือได้แต่เรา
00:21:59แบบหัวใจหยุดเต้นสินั้นก็จะแบบไม่ได้อ่า
00:22:02นี้คือระบบอาสาอัตโนมัติทีเนี้ยร่างกาย
00:22:05มนุษย์อ่ะค่ะเขาจะมี 2 เส้น 2 สายในการ
00:22:08ที่จะรักษาร่างกายของเราอันแรกอ่ะก็คือ
00:22:11โหมดสู้หรือหนีหรือว่า Survival Mode
00:22:14อันเนี้ยจะถูกควบคุมโดยระบบประสาท
00:22:16อัตโนมัติซาติคือซิก็คือชั้นสู้หรือหนี
00:22:19อีกอันนึงอันที่ 2 ก็คือพาราซิมพาราซิม
00:22:22คือผ่อนคลายอเพราะฉะนั้นพี่ไม่ได้อยากบอก
00:22:26ว่าเฮ้ยวันนี้เราไม่ดีเพราะเราอยู่ในโหมด
00:22:28ไล่ลไม่ใช่ค่ะชีวิตที่สมดุลน่ะคือมีทั้ง
00:22:31โหมดไล่ล่าและโหมดพักผ่อนให้นึกถึงเคย
00:22:35เห็นคนที่เขาแบบแบกโอ่งมั้ยแบกโอ่งเวลาไฟ