- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายทุกวันถึงไม่ช่วยให้ผอมลง?
- คำตอบ:
- เพราะการออกกำลังกายทุกวันโดยไม่ควบคุมอาหารอาจไม่เพียงพอในการลดน้ำหนัก หากยังกินน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไป ร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลก่อน ไม่ได้เผาผลาญไขมัน จึงไม่เห็นผล
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 60 วัน วิธีแก้ปัญหาน้ำหนัก ที่คน 99% ไม่เคยรู้ I หมอหนึ่ง healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:40กำลังกายไงไปออกกำลังกายหนักๆสิเหมือนคน
00:03:43นี้เลยใครเคยเป็นแบบนี้บ้างอยากผอมฉันออก
00:03:45กำลังกายทุกวันเลยคาร์ดิโอทุกวันไม่ผอม
00:03:48เพราะฉะนั้นคุณก็อาจจะสงสัยว่าเออใช่หมอ
00:03:50ออกกำลังกายคาร์ดิโอทุกวันทำไมไม่ผอม
00:03:52เพราะว่าคุณลองสังเกตนะมีคนผอมหลายๆคนเลย
00:03:55ที่ไม่ออกกำลังกายเลยแต่ไม่อ้วนทำไมอ่ะ
00:03:57แสดงว่าการไม่ออกกำลังกายไม่ใช่สาเหตุที่
00:04:00ทำให้คุณอ้วนถูกมั้ยเพราะมันมีคนผอมที่
00:04:01เขาไม่ได้ออกกำลังกายแต่เขาไม่อ้วนดัง
00:04:03นั้นสาเหตุจริงๆมันมาจากเรื่องนี้แหละอัน
00:04:05แรกเลยนะครับคือเรื่องน้ำตาลอ่ะเพราะนั้น