- คำถาม:
- ผลการตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้สามารถใช้เป็นแนวทางในการปรับสุขภาพได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ผลการตรวจจะแสดงจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และที่ไม่ดี พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคลว่าควรกินอาหารประเภทใด หลีกเลี่ยงอาหารอะไร และอาจแนะนำการรับประทานโพรไบโอติกเพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ขาดหายไป
ตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยตัวเองง่ายกว่าที่คิด : [EP44] #เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:05อยากให้ดูก็คือข้อ 13 นะครับก็จะเป็นคำ
00:26:08แนะนำในการปรับความสมดุลจุลินทรีย์นำไส้
00:26:10ของคุณนะครับอันนี้จะเป็นการคำแนะนำข้าง
00:26:13จำเพาะสำหรับของเราเลยนะครับก็คือว่าหลัง
00:26:16จากที่เราดูมาทั้งหมดจุลินทรีย์กลุ่มนั้น
00:26:18กลุ่มนี้เรามีมากไปน้อยไปยังไงนะครับก็จะ
00:26:21มีคำแนะนำในแง่ของการปรับซึ่งเป็นคำแนะนำ
00:26:24เฉพาะบุคคลนะครับซึ่งแต่ละคนก็ต่างกันไป
00:26:27อันนี้ก็จะมีคำแนะนำนะครับว่าปริมาณที่
00:26:30ควรทานนะครับหรือว่าสิ่งที่ไม่ควรทานนะ
00:26:34ครับแล้วก็จะพูดถึงจุนสีด่างๆนะครับอย่าง
00:26:37ละตัวมาซิ Last เนี่ยอย่างที่ผมมี 2 ตัว
00:26:40น้อยนะครับก็แลคโตบาซิลลัสอากาศแค่มัน
00:26:42เสียเนี่ยก็จะมีแนะนำทั้งนี้ของ
00:26:44โพรไบโอติกพร้อมแล้วแต่เสียงคือตัว
00:26:46จุลินทรีย์เลยนะครับว่าเราจะสามารถที่จะ
00:26:48เติมพรุ่งนี้เข้าไปได้จากที่ไหนนะครับ
00:26:50แล้ว baltic เอ้อเหมือนเป็นอาหารที่ไป
00:26:53เลี้ยงจนจุลินทรีย์เหล่านั้นทำไงให้มัน
00:26:55เติบโตนะครับอย่างไรคะมันเสียดายที่ผมไม่
00:26:57มีเนี่ยก็ก็จะกินพวก