- คำถาม:
- ทำไมการหายใจผิดวิธีจึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การหายใจผิดวิธีทำให้ปอดมีขนาดเล็กลง ลดความจุของปอด ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ นำไปสู่โรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ วิตกกังวล หรือโรคหอบหืด
7 อย่างที่เราทำได้ตอนนี้เลย เพื่อหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:50มาจากการหายใจที่เกิดจากปอดของเรามันแคบ
00:10:54ลงความจุกปอดแคบลงขนาดของปอดเล็กลงอย่าง
00:10:56เงี้ยมันนำมาซึ่งโรคหลายอย่างแต่มันไม่
00:11:01ใช่เป็นอย่างนั้นอย่างเดียวอันนั้นเป็น
00:11:02การมองแบบธาตุดินมองแบบแผนปัจจุบันมองแง่
00:11:05เดียวนะคะสิ่งที่ทำให้พิสูจน์ได้ว่าความ