- คำถาม:
- ทำไมการหยุดกินน้ำตาลจึงช่วยให้ลดไขมันได้?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลก่อน เมื่อน้ำตาลถูกจำกัด การเผาผลาญพลังงานจะเริ่มใช้ไขมันแทน ซึ่งทำให้ไขมันในร่างกายถูกนำไปใช้เป็นพลังงาน ส่งผลให้ไขมันลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ
ลดพุง ในเวลา 2 เดือน ประสบการณ์จริงที่ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:43คุณอยากจะผอมลงให้ทำอะไรรู้มยน้ำตาลเอา
00:08:46ออกไปเลยหยุดกินน้ำตาลก่อนเดี๋ยวไขมันมัน
00:08:49จะลดลงเนาะหยุดกินน้ำตาลก่อนลดอะไรที่มัน
00:08:52เป็นอะไรเป็นแป้งลงลดอะไรที่มันเป็นแป้ง
00:08:55ลงเนาะนะครับแล้วบางคนบอกว่าถ้าไม่ลดแป้ง
00:08:58ได้มยมได้แต่ให้กินพวกแป้งที่มีใยอาหารก็
00:09:03คือพวกผักส่วนกล้ามเนื้อเวลาสร้างกล้าม
00:09:05เนื้อง่ายมากๆนะครับเวลาจะสร้างกล้าม