- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักลดแค่ 2 กิโลกรัมแต่หุ่นดูเปลี่ยนไปมาก?
- คำตอบ:
- เพราะการลดน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนักทั้งหมด แต่เป็นการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยในกรณีนี้หมอหนึ่งลดไขมันลง 4 กิโลกรัม แต่เพิ่มกล้ามเนื้อขึ้น 2 กิโลกรัม ทำให้น้ำหนักรวมลดเพียง 2 กิโลกรัม แต่สัดส่วนร่างกายเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน เพราะกล้ามเนื้อมีความหนาแน่นกว่าไขมัน
ลดพุง ในเวลา 2 เดือน ประสบการณ์จริงที่ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:27กล้ามเนื้อทำข้างขวา
00:10:29พอเป็นแบบนี้ปั๊บน้ำหนักคุณจะลดลงได้นี่
00:10:31เลยเป็นเหตุผลว่าทำไมหมอหนึน้ำหนักลงแค่ 2
00:10:34กกแต่หุ่นเปลี่ยนไปเยอะคุณลองนึกภาพว่า
00:10:37เมื่อกี้ที่หมอหนึบอกว่าหมอหนลดลง 2 กก
00:10:39มันอาจจะเป็นไขมันที่ลดลง 4 กกได้มยแล้ว
00:10:42เป็นกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น 2 กลได้มยไข
00:10:45มันหายไป 4 กลกล้ามเนื้อเพิ่มมา 2 กลเบ็ด
00:10:47เสร็จแล้วเลยน้ำหนักเหมือนจะหายไปแค่ 2
00:10:49กกแต่สัดส่วนเปลี่ยนไปเยอะเพราะกล้าม
00:10:51เนื้อกระชับขึ้นแล้วไขมันหายไปตั้ง 4 กก
00:10:55ถ้าใครนึกภาพไม่ออกว่าไขมัน 4 กกเยอะมไป
00:10:57ร้านหมูกระทะเลยนะอาเจกขอมันหมูอย่าง