- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักถึงไม่ประสบความสำเร็จในหลายครั้งก่อนหน้า?
- คำตอบ:
- เพราะคนที่ลดน้ำหนักมักไม่เข้าใจร่างกายของตัวเองว่าอ้วนจากสาเหตุอะไร จึงไปทำสิ่งที่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ เช่น ลดน้ำหนักโดยไม่เปลี่ยนอาหารหรือออกกำลังกายหนักเกินไป โดยไม่ปรับระบบพลังงานของร่างกายให้ใช้ไขมันเป็นหลักแทนน้ำตาล
ลดน้ำหนัก 14 วัน 4 กิโล เริ่มยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:40ว่ามันทำไม่ยากแต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจ
00:01:43ก่อนนะครับว่าการที่แต่ก่อนคุณลดแล้วไม่
00:01:46เห็นผลนั้นเนี่ยมันเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้
00:01:49เข้าใจร่างกายของคุณว่าตอนที่คุณเนี่ย
00:01:52อ้วนขึ้นเนี่ยอ้วนจากอะไรพอคุณจะผอมคุณก็
00:01:55เลยไปทำในสิ่งที่มันไม่ได้แก้ที่สาเหตุ
00:01:58ถูกไหมบางคนมาพร้อมแต่ว่าไปซื้อเครื่อง
00:02:02ออกกำลังกายนะครับไม่ได้หมายความว่าไม่ดี
00:02:04นะเดี๋ยวเราจะดูกันว่าเพราะอะไรนะครับบาง