- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักต้องโฟกัสที่ไขมัน ไม่ใช่แค่น้ำหนักบนตาชั่ง?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำหนักบนตาชั่งประกอบด้วยน้ำ ไขมัน กล้ามเนื้อ และกระดูก ดังนั้นการลดน้ำหนักที่แท้จริงต้องหมายถึงการลดไขมัน ไม่ใช่แค่ลดน้ำหรือกล้ามเนื้อ
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 2 เดือน ( อาหารแบบไหนโซเดียมสูง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31ฟังดีๆนะนะครับน้ำหนักบนตาช่างของคนเรา
00:01:34เนี่ยมันประกอบไปด้วยน้ำไขมันกล้ามเนื้อ
00:01:38กระดูกอ่าเวลาคุณขึ้นไปยูนบนตาชั่งนะ
00:01:41เพราะฉะนั้นการที่คุณจะลดน้ำหนักคุณก็
00:01:44ต้องรู้ก่อนว่าสิ่งที่คุณตั้งใจจะลดอ่ะ
00:01:46มันคือไขมันเพราะฉะนั้นเวลาน้ำหนักลดอย่า
00:01:48เพิ่งดีใจว่าคุณผอมลงหรือเปล่าเพราะคำว่า
00:01:50ผอมหมายความว่าไขมันต้องลดลงนะและเวลา
00:01:53อ้วนก็อย่าพึ่งตกใจเหมือนกันว่าคุณอ้วน
00:01:56ขึ้นหรือเปล่าเพราะคำว่าอ้วนหมายความว่า
00:01:58ไขมันคุณต้องเพิ่มขึ้นต้องเข้าใจตรงนี้
00:02:00ก่อนนะเนี่มันหมายความว่าอะไรคคุณหมอมัน
00:02:02หมายความว่าอย่างงี้ครับคือคนบางคนเนี่ย