- คำถาม:
- เครื่องปรุงรสแบบไหนที่มีผลต่อการบวมของร่างกายมากที่สุด?
- คำตอบ:
- รสเค็มจากโซเดียม เช่น ซีอิ๊ว น้ำปลา เกลือ และผงชูรส มีผลต่อการบวมมากที่สุด เพราะโซเดียมจะดึงน้ำเข้ามาในร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวมและน้ำหนักขึ้นชั่วคราว
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 2 เดือน ( อาหารแบบไหนโซเดียมสูง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:49เลยคือรสเค็มเพราะความเค็มนั้นน่ะมันเค็ม
00:06:52จากการที่มันมีเกลืออยู่ในนั้นซึ่งอาจจะ
00:06:54มาจากอะไรได้บ้างมาจากซีอิ๊วได้มยได้
00:06:57เพราะซีอิ๊วซอสนะนะน้ำปลาเกลือพวกเนี้ยมี
00:07:01ความเค็มอยู่ในนั้นหมดเลยและสิ่งที่ทำให้
00:07:03มันเค็มก็คือสิ่งที่เรียกว่าโซเดียมน่า
00:07:06แต่ไม่ได้หมายความว่าทานไม่ได้นะแต่มันจะ
00:07:08มีปริมาณที่ทานได้อยู่เดี๋ยวมหน่งจะ
00:07:11อธิบายต่อว่าเราจะลดยังไงโดยที่เราไม่
00:07:13จำเป็นต้องคำนวณเพราะมันคำนวณยากถูกมยก็