- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักต้องเริ่มจากลดน้ำตาลและแป้งก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลและแป้งในเลือดที่สูงเกินไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้อ้วนได้ การลดน้ำตาลและแป้งช่วยลดแหล่งพลังงานที่เปลี่ยนเป็นไขมัน จึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการลดไขมันพุง
5 ขั้นตอน ลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักอีกต่อไป I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:48คุณไม่ควรกินเลยคือน้ำตาลเพราะอะไรหมอ 1
00:07:51บอกแล้วว่าถ้าอยากจะลดพุงระบบพลังงานของ
00:07:53เรามี 2 ระบบคือใช้น้ำตาลกับแป้งเป็นหลัก
00:07:56และใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักถูกมยแต่ 30-40
00:08:00ปีที่ผ่านมาหลายๆคนบอกว่าเอ้ยเรากินไขมัน
00:08:02เราเลยอ้วนเขาก็เลยมีพวกผลิตภัณฑ์มีนมพวก
00:08:05โลแฟชมาขายแต่กินกันมา 3-40 ปีไม่เห็นผอม
00:08:08เลยคนอ้วนเยอะขึ้นทุกวันทุกวันเพราะอะไร
00:08:11เพราะเขารู้แล้วว่าจริงๆแล้วมันเกิดจาก
00:08:13น้ำตาลน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปนะพอใช้
00:08:16ไม่หมดนะครับร่างกายไม่อยากให้ในเลือดน้ำ
00:08:19ตาลเยอะจนเป็นเบาหวานก็จะถูกเอาไปเก็บใน
00:08:21รูปของไขมันได้เพราะฉะนั้นการที่เราอ้วน
00:08:23เราอ้วนจากไขมันช่วงที่เราลดไขมันเราลด
00:08:25พุงเราต้องไม่กินน้ำตาลเปลี่ยนเครื่อง
00:08:27ดื่มต่างๆกาแฟ T inone ชานมไข่มุกน้ำอัด
00:08:31ลมเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่าชากาแฟดำอันเนี้ย