- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การอดอาหารทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดแคลนพลังงาน ทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง และเมื่อกลับมาทานอาหารปกติจะเกิดอาการโยโย่ กลับมาอ้วนได้ง่าย
ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง HealthyHero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:16อาหารเลยนะครับนะเพราะการอดอาหารจะทำให้
00:09:19คุณโยโย่แล้วก็ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
00:09:21ด้วยคุณลองนึกภาพนะครับนักเรียนของม. 1
00:09:23ที่น้ำหนักมากที่สุดน้ำหนัก 160 กม 160