- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารแบบน้ำฝนอาจขาดโปรตีน?
- คำตอบ:
- แม้ว่าอาหารของน้ำฝนจะมีประโยชน์จากข้าวโอ๊ต ผลไม้ นม และโยเกิร์ต แต่หากรับประทานทุกมื้อโดยไม่มีแหล่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพืชที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ ถั่ว หรือเนื้อปลา จะทำให้ปริมาณโปรตีนที่ได้รับน้อยไปนิดหนึ่ง ซึ่งอาจส่งผลต่อการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและการรักษาสมดุลของร่างกาย
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารหวานพลังงานต่ำ Spiced Pumpkin Custard , Avocado Ice Cream
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47ข้างดีกับสุขภาพแต่หมออาจจะเสริมนิดนึง
00:05:50ตรงที่ว่าถ้าเกิดว่าคุณน้ำฝนรับประทาน
00:05:52อาหารแบบนี้ทุกๆมื้อเนี่ยมันอาจจะมีองค์
00:05:54ประกอบของโปรตีนที่น้อยไปนิดนึง
00:06:07ซึ่งสำหรับเมนูแรกที่เชฟกำลังทำอยู่หมอ
00:06:10แอบชอบนิดนึงตรงที่ว่าหมอคิดว่ามันเหมาะ