- คำถาม:
- ทำไมการยืนหรือนั่งในท่าทางผิดจึงทำให้เกิดอาการปวดไหล่?
- คำตอบ:
- การยืนหรือนั่งในท่าทางผิด เช่น ค่อมตัว จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและคอตึงตัวอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้กล้ามเนื้อหดตัวมากเกินไปและลดการไหลเวียนเลือด ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและปวดตามมา โดยเฉพาะบริเวณสะบักและคอ
กายบริหารแก้ปวดหลังทำเองได้ที่บ้าน l สุขภาพกับชุมทาง
จากช่อง:7 Star Studio
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:55ส่วนใหญ่เราจะอยู่ได้อย่างนี้รักเราจะ
00:00:58ค่อมล้างรู้จักค่อมถูกต้องครับผมมีเท่า
00:01:00นั้นการยืดเยื้อคือการเปิดช่วงบริเวณหน้า
00:01:03อกหักค่ากล้ามเนื้อตรงนี้ออกนะครับอันที่
00:01:06สองนะครับผมชูสองภาษาสองมือนะหัด Choice
00:01:12งี้ขึ้นยกขึ้นอ่ะนะครับผมเช่นดึงให้ตึงนะ