- คำถาม:
- อาการปวดสะบักเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดสะบักเกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ตึงตัว ซึ่งมักเกิดจากท่าทางการนั่งหรือยืนที่ไม่ถูกต้อง เช่น การค่อมตัวหรือการใช้มือยกของหนักเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อตรงบริเวณช่องอกและหลังตึงตัว และอาจนำไปสู่ภาวะออฟฟิตซินโดรมได้
กายบริหารแก้ปวดหลังทำเองได้ที่บ้าน l สุขภาพกับชุมทาง
จากช่อง:7 Star Studio
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26แก้อาการปวดสะบักเกี่ยวกับเรื่องของช่อง
00:00:30อกก็คือบ่าคอนั่นแหละที่ทุกคนชอบเจ็บป่วย
00:00:33กันก็อ๊อฟฟิตซินโดมทั้งหลายต้องต้นนะครับ
00:00:36กันไม่ทำตอนก็ยังไม่อยู่ว่าให้สองหัด
00:00:39เนี่ยนะครับยกเหมือนห้ามยากเสาหัดคือสอง
00:00:42มือสองมือนะเหมือนห้ามยากใช่ครับพอเราทำ
00:00:46อย่างนี้เสร็จเห็นนะครับผมว่าช่องตกเมาจะ
00:00:49ตึงจะตึงนะครับผมนะเพราะเวลาเลยครับทำไม
00:00:53เราต้องยึดค่านี้เพราะอะไรครับเพราะเรา
00:00:55ส่วนใหญ่เราจะอยู่ได้อย่างนี้รักเราจะ
00:00:58ค่อมล้างรู้จักค่อมถูกต้องครับผมมีเท่า
00:01:00นั้นการยืดเยื้อคือการเปิดช่วงบริเวณหน้า