- คำถาม:
- การหายใจอย่างถูกต้องมีผลต่ออาการปวดคอและไหล่หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ การหายใจอย่างถูกต้องช่วยปรับระบบทางเดินหายใจและลดความเครียดในกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอและไหล่ได้ โดยเฉพาะเมื่อหายใจออกขณะทำท่ายืดกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและรู้สึกสบายมากขึ้น
กายบริหารแก้ปวดหลังทำเองได้ที่บ้าน l สุขภาพกับชุมทาง
จากช่อง:7 Star Studio
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53วางเอาไว้หายใจข้าว
00:01:56หายใจออกปรับระบบทางเดินหายใจข้อความแค่ 3
00:02:00ภาคแค่นี้ก็รู้สึกเหนื่อยแล้วบางคนใช่นะ
00:02:03ครับผมมันจะช่วยคลายตั้มเนื้อ 2 ต้นคอบ่า
00:02:08กกของเราอันนี้ก็คือแก้ปวดหลังปวดไหล่ปวด