- คำถาม:
- ทำไมการฝึกการทรงตัวถึงไม่เหมาะเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น?
- คำตอบ:
- การฝึกการทรงตัวไม่เหมาะเฉพาะผู้สูงอายุ เพราะแม้คนวัยทำงานหรือวัยรุ่นก็ควรฝึกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การทรงตัวที่ดีช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคงและปลอดภัยในทุกช่วงวัย
ป้องกันหกล้ม ด้วยการฝึกการทรงตัว(Balance Training) ออกกำลังผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:41ประมาทนะครับการออกกำลังกายฝึกการทรงตัว
00:12:44ไม่ใช่สำคัญแค่เฉพาะคนที่อายุมากๆนะครับ
00:12:48คนที่อายุน้อยๆก็ควรจะฝึกไว้นะครับอ่าดัง
00:12:52นั้นเองถ้าใครมีลูกหลานอยากมาทำกับคุณพ่อ
00:12:55คุณแม่คุณปู่คุณย่าอันนี้ก็เป็นสิ่งที่ดี
00:12:58มากๆนะครับมาออกกำลังกายไปด้วยกันฝึกการ
00:13:01ทรงตัวไปด้วยกันนะ
00:13:03ครับเอีกรอบนะ