- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอถึงทำให้ควบคุมน้ำตาลได้ยาก?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่สนิทหรือไม่เพียงพอจะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลทำงานผิดปกติ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ตับผลิตน้ำตาลออกมา ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นโดยไม่ได้กินอาหาร และทำให้การควบคุมน้ำตาลผิดพลาด
คุยกับหมอภทร ตอน วิธีการหยุดตับ... ในการสร้างน้ำตาลออกมาอย่างล้นเกิน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:28sleep นะเออ เนี่ยก็คืออันนี้มีมันมันมันสำคัญที่สุด
00:18:36นะฮะถ้าเรานอนไม่ได้เนี่ยนะคอร์ติซอลมา เนี่ยก็อย่าหวังเลยว่าไอ้ตัวน้ำตรงน้ำตาล
00:18:43หรือฟมอจะควบคุมไม่ได้นะจริงๆเนี่ยเาก็ บอกว่าการทำ 1 23 4 5 6 7 89 นะนะ
00:18:53ไอ้ตัวข้อ 10 เนี่ยนะมันจะเกิดขึ้นได้โดย ปริยายอยู่แล้วแล้วนะฮะอยู่แล้วนะนะแต่