- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับดีจึงถือเป็นปฐมบทของสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- การนอนหลับดีเป็นปฐมบทของการสุขภาพดีเพราะเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ปรับสมดุลฮอร์โมน กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง และโรคทางระบบประสาท ซึ่งไม่ต้องใช้เงินลงทุนแต่ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
#ชีวจิตPodcast I นอนถูกวิธี สุขภาพดี ไม่ต้องลงทุน #หมอแอมป์
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47>> สวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านนะคะเข้าสู่ราย
00:00:51การชีวจิตพcสรายการที่จะเปลี่ยนวิถีการ
00:00:54กินอยู่ของคุณให้เป็นยาป้องกันรักษาแล้ว
00:00:57ก็ฟื้นฟูโรคค่ะวันนี้ค่ะเป็นไลฟ์สไตล์
00:01:01สุขภาพที่ทุกคนนะคะจำเป็นมากเลยค่ะคือ