- คำถาม:
- ทำไมการทำ intermittent fasting ถึงช่วยให้ผิวเปลือกส้มดูดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การทำ intermittent fasting ช่วยลดผิวเปลือกส้มเพราะร่างกายจะเกิดภาวะออโต้ฟิล์ทจี (autophagy) คือการนำโปรตีนที่เสียหายไปรีไซเคิลกลับมาสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และผิวหนังยืดหยุ่นดีขึ้น
5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทำ IF อย่างถูกต้อง ติดกัน 7 วัน | EP369
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:20fasting เนี่ยนะครับจะเกิดภาวะที่เรียก
00:08:23ว่าออโต้ไฟล์ท g นะครับแล้วก็เกิดภาวะที่
00:08:27ร่างกายเนี่ยนำโปรตีนที่อ่ะเสียไปนะครับ
00:08:31โปรตีนในร่างกายร่างกายเวลาเรากับผิวส้ม
00:08:33เนี่ยคือโครงสร้างโปรตีนในเนื้อเยื่อต่าง
00:08:36ๆเนี่ยมันแก่ตัวแล้วมันไม่ยอมสลายไปนะ
00:08:40ครับคือมันไม่ดีนั่นเองและร่างกายเนี่ย
00:08:42ทำลายไม่ได้เหมือนแบบเป็นโครงสร้างที่
00:08:45ร่างกายทำลายไม่ได้และยาอะไรก็ทำลายไม่
00:08:47ได้ทั้งนั้นแต่การทำ intermittent
00:08:49fasting ที่ถูกต้องนะครับอย่างน้อยเนี่ย
00:08:5116/8 ขึ้นใบนะครับบอกเลยครับจะเกิดภาวะ
00:08:55นี้ขึ้นได้ครับก็คือภาวะออโต้ไฟล์ทจี้นะ
00:08:58ครับเอาโปรตีนนะสิ่งที่ไม่ดีนะครับกินตัว
00:09:02เองเลยเซลล์มันกินตัวเองเข้าไปเลยแล้ว
00:09:04เกิดขึ้นมาใหม่เป็นโปรตีนชั้นดีนะครับ
00:09:06แล้วร่างกายนำโปรตีนชั้นดีที่เกิดขึ้นมา
00:09:09ใหม่และการเนี้ยเข้าไปในกล้ามเนื้อทำให้
00:09:12กล้ามเนื้อนะครับใหญ่ขึ้นแข็งแรงขึ้น
00:09:14สร้างระบบเผาผลาญขึ้นมาให้ดีขึ้นโอ้โหฟัง
00:09:18และแบบโคตรเวอร์แต่ผมบอกเลยเรื่องจริง