- คำถาม:
- ทำไมการทานไข่แดงถึงไม่ทำให้คอเลสเตอรอลสูง?
- คำตอบ:
- แม้ไข่แดงจะมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ร่างกายมนุษย์มีการควบคุมคอเลสเตอรอลเอง ดังนั้นการกินไข่แดงอย่างเหมาะสมไม่ส่งผลให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น โดยเฉพาะเมื่อทานพร้อมอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
10 สุดยอดอาหาร ล้างไขมันเลว ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้อ ใน 30 วัน | หมอท๊อป EP529
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:47นำว่าท่านต้องทานไข่แดงด้วยอย่าไปกลัว
00:08:50คอเลสเตอรอลจากไข่แดงครับมันไม่ได้น่า
00:08:53กลัวขนาดนั้นนะครับคือมีแต่คนห้ามว่าห้าม
00:08:56ทานไข่เกินวันละ 2 ฟองไม่เคยเห็นใครห้าม
00:09:00ทานพิซซ่าเกินวันละ 2 ชิ้นเลยนะฮะผมบอก
00:09:03เลยว่าทานไข่เนี่ยสำหรับตัวผมเนี่ยอย่าง
00:09:05น้อยวันนึง 3 ฟองผมต้องมีนะครับวันไหน
00:09:08เนี่ยนะฮะออกกำลังกายจัดหนัก 4 ฟองก็โอเค
00:09:12ซึ่งคอเลสเตอรอลของผมก็ปกติ hdl ของผม 80
00:09:16Dr กีลของผม 30 ldl ของผมประมาณ 100
00:09:19110 ซึ่งรวมกันแล้วก็ไม่ได้สูงอะไรฮะถ้า
00:09:22เราทานเป็นทานอย่างถูกต้องแนะนำนะครับไข่
00:09:26ต้มไข่ตุ๋นไข่ออนเซ็นไข่ลวกนะครับไข่ดาว