- คำถาม:
- ควรทานน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกสกัดเย็นวันละกี่ช้อนโต๊ะ?
- คำตอบ:
- ควรทานรวมกันไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพื่อให้ได้ประโยชน์จากไขมันดีโดยไม่ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป
10 สุดยอดอาหาร ล้างไขมันเลว ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้อ ใน 30 วัน | หมอท๊อป EP529
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:52นั้นเฉลี่ยเนี่ยวันนึงเนี่ยก็ไม่เกิน 2
00:11:55ช้อนโต๊ะเช่นถ้าท่านใช้น้ำมันมะพร้าวใน
00:11:58การปรุงอาหารไปแล้ว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมัน
00:12:00มะกอกก็ควรอีกแค่ 1 ช้อนโต๊ะนั่นเองครับ
00:12:03ไม่ใช่ว่าน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน
00:12:05มะกอก 2 ช้อนโต๊ะรวมกันอย่างนี้ 4 ช้อน
00:12:07โต๊ะถือว่าเยอะเกินไปนะครับพวกนี้ครับจะ
00:12:10ทำให้ร่างกายของเราเนี่ยนะครับมีระบบ