- คำถาม:
- ทำไมการดื่มชาเขียวหรือกาแฟดำถึงช่วยในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ชาเขียวและกาแฟดำช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น เพราะมีสาร EGCG ในชาเขียวที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ รวมถึงช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ต้องทำควบคู่กับ If และการกินอาหารที่เหมาะสมจึงจะเห็นผลจริง
โยโย่ อ้วนซ้ำซาก แก้ได้ด้วย 3 เทคนิคนี้ | หมอท๊อป 560
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:00หลุด If เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญด้วยและ
00:17:03พวกชาเขียวชาฟู่เซียนหรือกาแฟดำเนี่ยมัน
00:17:06ช่วยต้านอนุมูลอิสระนะครับมันช่วยทั้ง
00:17:08ชะลอวัยมันช่วยทั้งเรื่องของภูมิคุ้มกัน
00:17:12นะครับชาเขียวมีสาร egcg เนี่ยช่วยเผา
00:17:15ผลาญไขมันได้ดีขึ้นนะครับแต่มันเป็นตัว
00:17:17ช่วยนะฮะมันไม่ใช่ว่าท่านนั่งเฉยๆแล้วกิน
00:17:19ชาเขียวแล้วจะผอมงี้ไม่ใช่นะฮะท่านก็ต้อง
00:17:22ทำ I แล้วก็กินชาเขียวในช่วงเวลาที่ท่าน
00:17:27อยากอาหารหรือหิวแทนที่ท่านจะไปกินขนม
00:17:29หวานท่านกินชาเขียวแทนชามัจฉะแทนชาฟู่
00:17:32เซียนแทนกาแฟดำแทนอย่างนี้โอเคเพราะ
00:17:34ฉะนั้นแล้วแนะนำเลยว่าให้ท่านมื้อเช้าให้
00:17:38สายที่สุดเท่าที่เป็นไปได้แล้วดื่มพวกชา