- คำถาม:
- ทำไมการขาดแมกนีเซียมถึงทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายและไม่มีแรง?
- คำตอบ:
- เพราะแมกนีเซียมเป็นตัวช่วยในการคงสภาพโมเลกุล ATP ซึ่งเป็นหน่วยพลังงานหลักของร่างกาย หากขาดแมกนีเซียมจะทำให้ ATP ไม่เสถียร กลายเป็น ADP ที่ใช้เป็นพลังงานไม่ได้ ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถสร้างพลังงานได้อย่างเพียงพอ จึงเกิดอาการเหนื่อยง่ายและไม่มีแรง
วัยทอง อ้วน ปวดหัว นอนไม่หลับ ตะคริว ท้องผูก หายได้ ใช้สูตรนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:09เกี่ยวยังไงหมอกับพลังงานทำไมคนที่ขาด
00:11:13แมกนีเซียมถึงเหนื่อยนะครับถึงเพลียถึง
00:11:18ไม่มีแรงนะครับนั่นก็เพราะว่าแมกนีเซียม
00:11:22นะถ้าเพื่อนๆไปเปิดดูโครงสร้างนะครับนมก
00:11:25เซฟโครงสร้างมาให้นะครับนะโครงสร้างของ
00:11:29ATP นะครับเพื่อนๆนี่โมคอันนี้ iPad นะ
00:11:33ครับโครงสร้างของ ATP เนี่ยนะครับมันจะมี
00:11:37แมกนีเซียมนะครับเกราะติดอยู่ตรงนี้นะ
00:11:41ครับเชื่อมฟอสเฟตอันที่ 2 กับอันที่ 3
00:11:44อยู่ร่วมกันให้เขาเสถียรเป็นadดenocซีน
00:11:48triอสฟate
00:11:49นะครับtriฟอสเฟตถ้าเค้าไม่ใช่trฟอสเฟตก็
00:11:54คือถ้าเขาไม่มีแมกนีเซียมหรือร่างกาย
00:11:57เพื่อนๆมีแมกนีเซียมน้อยเจ้าโมเลกุล ATP
00:12:00เนี่ยก็จะเป็นแค่ ADP ก็คือไดไดแปลว่า 2
00:12:04ฟอสเฟตก็คือมีฟอสเฟตแค่ 2 กลุ่มไม่สามารถ
00:12:07ใช้เป็นพลังงานได้นะครับดังนั้น
00:12:10แมกนีเซียมถ้าขาดโมเลกุลให้พลังงานไม่
00:12:14เสถียรไม่ไม่เสถียรก็กลับไปเป็นฟอร์มที่
00:12:17ไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ก็คือเป็น ADP นะ
00:12:20ครับเพื่อนๆเลยมีอาการเหนื่อยเหนื่อยง่าย