- คำถาม:
- แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญอย่างไรต่อการทำงานของสมอง?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมเป็นโคแฟกเตอร์ของเอนไซม์ COMT ที่ช่วยย่อยสลายสารสื่อประสาท เช่น โดปามีน เซโรโทนิน และนอร์อิพิเนฟริน ซึ่งมีผลต่ออารมณ์ การตัดสินใจ และความจำ หากขาดแมกนีเซียมจะทำให้สารสื่อประสาทสะสมมากเกินไปหรือย่อยสลายไม่ดี ส่งผลให้เกิดอาการคิดอะไรไม่ออก อารมณ์แปรปรวน หรือซึมเศร้า
วัยทอง อ้วน ปวดหัว นอนไม่หลับ ตะคริว ท้องผูก หายได้ ใช้สูตรนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:45เป็นมาจากอีกกลไกนึงนะครับก็คือ
00:12:48แมกนีเซียมเนี่ยเค้าเป็นโฟcคตorของ
00:12:51เอนไซม์อีกกลุ่มนึงนะครับชื่อว่า C OT
00:12:56นะครับ C OT นะครับเดี๋ให้ทีมงานพิมพ์
00:12:58ให้นะ COMT คือ
00:13:01Catacill O methyl Transfer นะครับ
00:13:04ทีมงานพิมพ์แค่ COMT พอนะครับแล้วเพื่อนๆ
00:13:07ลองไปเสิร์ชหาอ่านดูว่าเฮ้ย COMT กับ
00:13:10แมกนีเซียมมันมีผลกันยังไงแล้ว COMT
00:13:14เนี่ยใช้ในกระบวนการเผาผลาญฮอร์โมนอะไร
00:13:18บ้างนะครับหรือเาค้าเรียกว่า Hormone
00:13:21Metabolism นะครับหรือ Neurmitter
00:13:24Metabolism หรือการย่อยสลายการเผาผลาญ
00:13:29สารสื่อประสาทนะครับเพื่อนๆไม่ว่าจะเป็น
00:13:31โดปามีนไม่ว่าจะเป็น 5HTP หรือทริปโตฟนนะ
00:13:38ครับนะทริปโตแฟนซึ่งทริปโตแฟนจะไปถูก
00:13:41เปลี่ยนไปเป็นเซโรโทนินนะครับเซโรโทนิน
00:13:44เป็นสารสื่อประสาทให้เราตื่นตัวนะครับให้
00:13:47เราอาจจะมีความสุขเล็กๆน้อยๆนะครับอาจจะ
00:13:50กดการปวดได้นะครับเซโรทonนินเนาะเป็น
00:13:54alert เป็นเค้าเรียกว่าเป็นสารสื่อ
00:13:56ประสาทชนิดนึงมีอีกตัวนึงนะครับนั่นก็คือ
00:13:59Nor epinfrin นะครับNorpinฟrinคือ NOR
00:14:02Adrenaline ของเรานั่นเองเป็นฮอร์โมนต่อ
00:14:05สู้ฮอร์โมนที่ใช้เปลี่ยนน้ำตาลให้มาเป็น
00:14:08พลังงานได้เป็นฮอร์โมนที่ทำให้กล้ามของ
00:14:11เราเนี่ยบีบตัวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นนะ
00:14:15ครับแล้วถ้าเกิดเพื่อนๆขาดแมกนีเซียมนะ
00:14:18ครับเพื่อนๆไม่สามารถเปลี่ยนปฏิกิริยาไม่
00:14:22สามารถเผาผลานหรือว่า metabolize neural
00:14:25transmitter ต่างๆเหล่านี้ได้เนี่ยก็จะ
00:14:27มีอาการทางระบบประสาทนะครับอย่างเช่น
00:14:30อาการซึมเศร้านะครับอาการที่แบบความจำไม่