- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนให้เพียงพอจึงสำคัญสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนให้เพียงพอช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิว ป้องกันการกินจุกจิก และช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น
ลด 20 โล ใน 3 เดือน ฟื้นฟูอัมพาต ลดความดัน I หมอโอ๊ค doctorsixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:21หายจากอัมพฤกษ์อัมพาตคุณต้องโฟกัสกับสาร
00:16:25อาหารที่ทำให้คุณอิ่มนานและสร้างกล้าม
00:16:28เนื้อเนื้อนะครับนั่นก็คือโปรตีนจาก
00:16:30ธรรมชาติอ่าโปรตีนจากธรรมชาติในที่นี้ผม
00:16:34ไม่ห้ามว่าคุณจะต้องกินจากพืชอย่างเดียว
00:16:37หรือคุณจะต้องกินจากสัตว์อย่างเดียวนะ
00:16:39ครับไม่ไม่ไม่ไม่ต้องกินแบบสุดโต่งนะสาย
00:16:43หมอโอ๊คคือสายที่ง่ายและมีความสุขนะครับ
00:16:48อย่าฝืนตัวเองดังนั้นคุณขอเสียงเพื่อนๆ
00:16:51หน่อยเพื่อนๆกินมีใครกินสัตว์หรือมีใคร
00:16:54กินเจหรือคุณกินทั้ง 2 นะครับผมเองผมกิน
00:16:58ทั้ง 2 2 แต่ถ้าคุณอยากใช้สูตรนี้แล้วลด
00:17:01พุงเร็วๆจริงๆต้องเน้นโปรตีนจากธรรมชาติ
00:17:05นะครับมีงานวิจัยครับจาก malic At All