- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนเยอะเกินไปถึงอาจส่งผลเสียต่อไต?
- คำตอบ:
- เมื่อกินโปรตีนมากเกินไป ร่างกายจะต้องใช้ไตในการกำจัดของเสียที่เกิดจากการย่อยโปรตีน ซึ่งหากทำเป็นเวลานานหรือในปริมาณมากเกินไป อาจเพิ่มภาระให้กับไตและทำให้เกิดความเสียหายได้ในระยะยาว
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสร้างกล้ามเนื้อสูตร"หมอวี มีกล้าม"
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:42จะต้องกำจัดทิ้งก็คือทิ้งที่ไตดังนั้น
00:10:45เนี่ยต้องบอกนิดนึงว่าถ้าหากว่าไม่ใช่นัก
00:10:47กีฬาที่ไปเพาะกายหรือเล่นเยอะขนาดนี้นะคะ
00:10:50เยอะขนาดนี้ในที่นี้คืออะไรวันละชั่วโมง
00:10:52นึงเป็นอย่างน้อยอ่ะค่ะที่เขาเล่นกันเนาะ
00:10:55แล้วก็ทำสม่ำเสมอเกือบทุกวันอย่างน้อยก็
00:10:57มากกว่า 5 วันต่อสัปดาห์นะคะกลุ่มเนี้ย
00:11:00ค่ะถึงจะใช้โปรตีนเยอะขนาดนี้ได้ถ้าไม่
00:11:03งั้นเนี่ยการกินโปรตีนเยอะเกินไปก็อาจจะ
00:11:05มีข้อเสียนะคะอีกอันนึงก็คือถามว่าทำไม
00:11:08ถึงต้องใช้เป็นโปรตีนปั่นหรือว่าโปรตีนผง
00:11:10ที่เราเราเห็นๆกันเพราะว่ามันง่ายค่ะจะ