- คำถาม:
- กล้ามเนื้อที่ช่วยยืนขาเดียวมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อเอวด้านข้างเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้ยืนขาเดียวได้อย่างมั่นคง ซึ่งสำคัญมาก เพราะจังหวะที่ยืนขาเดียวคือช่วงที่เสี่ยงต่อการเสียการทรงตัว ส่งผลให้ลดความเสี่ยงการล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุเสียชีวิต
ดูแล ฟื้นฟู กล้ามเนื้อและกระดูก วัยสูงอายุทำได้อย่างไร
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:19ครับ
00:08:29อย่างเช่น
00:08:31เราเดินเราก็ใช้กล้ามเนื้อ
00:08:33แต่มันจะมีกล้ามเนื้อไม่ใหญ่มากเป็นกล้าม
00:08:37เนื้อเอวด้านข้างไอ้ตัวนี้อ่ะครับเป็น
00:08:39กล้ามเนื้อที่ support
00:08:42ก็เลยยืนขาเดียวได้ถามว่า
00:08:48คุณหมอ
00:08:49วันๆดิฉันก็ไม่ได้ยืนขาเดียวนะครับ
00:08:58จังหวะที่ต้องยืนขาเดียวถูกไหมครับ
00:09:11จังหวะที่สำคัญที่สุดก็คือตอนที่คุณเสีย
00:09:14การทรงตัวถ้าคุณยืน 2 ขาโอกาสเกิดการทรง
00:09:17ตัวเป็นน้อยที่จะเสียการทรงตัวคือจังหวะ
00:09:20ที่ยืนขาเดียวนั่นแหละครับ
00:09:23เพราะฉะนั้นกล้ามเนื้อ
00:09:26เอวด้านข้างนะครับซึ่งเป็นตัวที่ช่วยให้
00:09:31คุณยืนขาเดียวได้อย่างมั่นคงอันนี้สำคัญ
00:09:33มาก
00:09:36สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุเสียชีวิต