- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากพืชถึงดีกว่าโปรตีนจากสัตว์แปรรูปต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเมล็ดอ่อน มีกากใยสูง ช่วยเพิ่มเชื้อดีในลำไส้ ลดการอักเสบ และไม่ทำให้ร่างกายเป็นกรด ซึ่งมะเร็งชอบสภาพกรด ในขณะที่โปรตีนจากสัตว์แปรรูป เช่น แฮม ไส้กรอก เบคอน มีความเป็นกรดและส่งเสริมการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
ย้อนวัย 10 ปี พุงยุบ 10 กิโล ห่างไกล มะเร็ง สมองเสื่อม | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:31ผมพูดถึงคือโปรตีนสูตรเหรียญทองนะครับ
00:24:34โปรตีนสูตรเหรียญทองคือโปรตีนต้นสายไม่
00:24:38ใช่โปรตีนแปรรูปอย่างเช่น
00:24:42โปรตีนจากถั่วเมล็ดอ่อน
00:24:44ถั่วเหลืองเนี่ยโปรตีนดีที่สุดในบันดาล
00:24:46พืชนะฮะโปรตีนถั่วเหลืองเต้าหู้ถั่ว
00:24:50ลันเตาถั่วเน่านัโตะนี่ลดหินปูนตกค้างลด
00:24:54หัวใจวายลดสโตกได้ด้วยถั่วดำถั่วขาวถั่ว
00:24:59แดงถั่วและญี่ปุ่นถั่วหลักชนิดหรือเมล็ด
00:25:02ฟักทองเมล็ดทานตะวันถั่ววานัเมล็ดแฟลกสี
00:25:06น้ำตาลนะครับพวกนี้คือโปรตีนจากพืชที่มี
00:25:09กากใหญ่เวลาคุณกินโปรตีนจากพืช
00:25:13มันเป็นด่างของร่างกายนะครับมะเร็งชอบ
00:25:16ความเป็นกรดมะเร็งชอบโปรตีนแปรรูปอย่าง
00:25:21เช่นไส้กรอกแฮมกุนเชียงหมูยอลูกชิ้นไส้
00:25:26อั่วปูอัดสลามี่เบคอนฮอตดอกเบอร์เกอร์
00:25:29French fry เปปโรนีลมควันพวกนี้มะเร็ง
00:25:32ชอบหมดเลยแต่มะเร็งนะครับไม่ชอบโปรตีนที่
00:25:36มีกากใหญ่มะเร็งไม่ชอบถั่วเหลืองมะเร็ง
00:25:40ไม่ชอบถั่วลันตาเรามะเร็งไม่ชอบถั่ว
00:25:45เลนทิล
00:25:46เพราะอะไรครับเพราะกากใยเนี่ยมันจะไป
00:25:49เพิ่มเชื้อดีในลำไส้ให้กับเรา
00:25:52ถ้าเชื้อในลำไส้เราดีเราจะท้องไม่ผูกนะ
00:25:56ครับดังนั้นใครก็ตามที่ท้องผูกเชื้อในลำ
00:25:59ไส้เสียสมดุลนะครับเชื้อในลำไส้เสียสมดุล
00:26:04คุณก็จะมีอาการท้องผูก
00:26:07ขับถ่ายยากกินแล้วอืดกินแล้วจุกเพราะคุณ
00:26:12เชื้อในลำไส้เสียสมดุลนะครับเสียสมดุลนะ
00:26:17ใครที่ท้องผูกฟังให้ดีๆกินถั่วเมล็ดอ่อน 1
00:26:21ขีดทุกมื้อ 3 เวลานะครับหรือจะกินโปรตีน
00:26:27เสริมที่เป็นโปรตีนพืชสกัดก็ได้นะครับไม่
00:26:30มีถูกไม่มีผิดแต่ผมอยากให้เพื่อนๆกิน
00:26:34โปรตีนจากถั่วเมล็ดอ่อนก่อนถ้าโปรตีนเรา
00:26:37ไม่พอเราค่อยไปเสริมโปรตีนสกัดกัดเข้ามา
00:26:42แต่พยายามเลี่ยงเวโปรตีนนะครับพยายาม
00:26:47เลี่ยงโปรตีนจากนมวัวหรือโปรตีนจากเนื้อ
00:26:51สัตว์แปรรูปพวกนี้มีความเป็นกรดแล้ว