- คำถาม:
- ทำไมการกินแอปเปิลไซเดอร์จึงช่วยย่อยอาหาร?
- คำตอบ:
- แอปเปิลไซเดอร์ช่วยย่อยอาหารเพราะมีกรดอะซิติกและเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ย่อยได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อกินก่อนอาหารหรือผสมกับน้ำสลัด ช่วยลดอาการท้องอืดที่เกิดจากการกินผักหรือถั่วเยอะเกินไป
ชีวจิต PODCAST I #แพลนต์เบสต์ คืออะไร กินอย่างไรเพื่อให้สุขภาพ
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:49หลิงจะได้แบบครบอะไรอย่างเงี้ยไม่ต้องเอ
00:37:51ป้าถามนิดนึงไอที่เมื่อกี้หนูบอกแอปเปิ้ล
00:37:53ไซเดอร์เนี่ยเราทานยังไงเอ่ยของหลิงจะกิน
00:37:56ตอนเช้าฮะหนูผสมน้ำผสมน้ำตอนเช้าแล้วก็
00:38:00ดื่มเป็นน้ำแก้วแรกแต่สำคัญก็คือต้องกิน
00:38:02น้ำตามนะคะเพราะว่ามันมันจะทำให้เครื้อ
00:38:06ฟันเราเนี่ยเสียได้สัส่วนสมมุติป้ากิน
00:38:08แอปเปิ้ลไซเดอร์เอ่อสมมุติป้ากิน 1 ช้อน 1
00:38:11ช้อนป้าควรจะผสมน้ำ 1 แก้วโอเคคือทุก
00:38:15อย่างที่ดีหลิงไม่บอกให้เยอะเพราะไม่ว่า
00:38:18จะแอปเปิลไซเดอร์ดีก็ไม่ได้บอกว่าให้คุณ
00:38:20ซดไป 1 แบบ 1 ปิ๊กปึ๊กอันนั้นก็เยอะไปนะ
00:38:24คะพูดจริงๆ 1 1 อันถ้วยอย่าเแบบเลไม่
00:38:29ต้องนะเยอะไปเพียวๆก็ไม่ได้นะคะแล้วก็น้ำ
00:38:32มันมะกอกอะไรดีก็ไม่จำเป็นต้องเยอะทานได้
00:38:351 ช้อนกับอาหารดีมากแต่ไม่ได้บอกว่าน้ำ้
00:38:38มะกอกดีซัดโอโหราดแบเต็มที่ี่ไม่ต้อง 1
00:38:42ช้อน 1 มื้อ 1 ช้อนเอ่อกลางวันอีก 1 ช้อน
00:38:45ดีมากค่ะแล้วก็จะบอกว่าเอ่อเมื่อกี้ที่
00:38:49เป็นเอ่ออันนี้ช่วยย่อยช่ยย่อยเพราว่าเรา
00:38:52ทานถเยอะแล้วเราก็ใช่ค่ะเมื่อกี้คุณป้า
00:38:55ถามว่าทานยังไงใช่การช่วยย่อยหนิจะแนะนำ
00:38:59ว่าคุณทานไม่ต้องน้ำ 1 แก้วอย่างงนี้ก็
00:39:02ได้แล้วก็ลดลงมานิดนึงหรือทำเป็นสไตล์น้ำ
00:39:05สลัดเหมือที่คุณป้าทำน้ำสลัดใช้ผสมลงไปใน
00:39:09น้ำสลัดที่เราทำที่หลิงมีแชร์กับชีวจิต
00:39:12เมื่อวานอย่างเงี้ยค่ะในน้ำสลัดหือใส่
00:39:14แอปเปิลไซเดอร์ลงไปแล้วมันใส่ไปในอาหาร
00:39:17ช่วยย่อยอืออร่อยด้วยเมื่อวานอร่อยะอร่อย
00:39:21มากเลยอมันช่วยย่อยด้วยใช่มันช่ยย่อยด้วย
00:39:24ไม่ต้องแบบเพราะว่าถ้าเรื่องของช่วยย่อย
00:39:27เนี่ยจะแนะนำว่าใกล้มืออาหารแต่ไม่ต้อง
00:39:29น้ำเยอะแล้วก็ลดลงมาหน่อยกินหลังก่อนหรือ
00:39:32หลังอาหารก็ได้หรือผสมไปในอาหารที่แบบ
00:39:34เป็นเป็นน้ำสลัดอะไรแบบนี้ทำน้ำสลัดอย่าง
00:39:37ที่ป้าทำแหละใซ่แอปเปิ้ลไซเดอร์ใช่ค่ะแบบ
00:39:40ที่คุณป้าทำอย่างงี้ได้เลยอันนี้เทคนิค