- คำถาม:
- ทำไมการกินแป้งขัดสีทุกวันถึงอันตรายกว่าน้ำตาล?
- คำตอบ:
- เพราะแป้งขัดสีที่ผ่านการแปรรูปมาเยอะๆจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกายได้เร็วและมากกว่าการกินน้ำตาลโดยตรง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายเก็บไขมันสะสม โดยเฉพาะที่ตับและช่องท้อง ซึ่งนำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลิน เบาหวาน ความดัน ไขมัน และโรคหัวใจได้
อันตรายกว่าน้ำตาล! แต่เรากินมันทุกวันโดยไม่รู้ตัว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:01กินสิ่งนี้ทุกวันอันตรายกว่าน้ำตาลคนส่วน
00:00:06ใหญ่นะมักจะคิดว่าน้ำตาลเนี่ยอันตรายสุด
00:00:10และถ้าไม่อยากอ้วนไม่อยากเป็นเบาหวานไม่
00:00:12อยากเป็นความดันไขมันหัวใจให้ลดละเลิกน้ำ
00:00:17ตาลแต่คุณอย่าลืมนะว่าน้ำตาลเนี่ยก็คือ
00:00:23คาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่งซึ่งหมอเฟิร์นไม่
00:00:25ได้บอกว่าคาร์โบไฮเดรตไม่ดีนะ