- คำถาม:
- ทำไมการกินเจถึงอาจทำให้สุขภาพไม่ดีได้แม้จะไม่กินเนื้อสัตว์?
- คำตอบ:
- เพราะหากเลือกอาหารไม่เหมาะสม เช่น กินแต่แป้งและไขมันโดยไม่ได้รับโปรตีนจากพืช ร่างกายจะขาดสารอาหารสำคัญ ทำให้อ้วนและสุขภาพเสื่อมลง แม้จะได้บุญจากการกินเจก็ตาม
5 สูตร อาหารเจ ลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45ถูกการกินเจจะทำให้คุณอ้วนและสุขภาพไม่ดี
00:00:48นะครับพูดง่ายๆคือเราได้บุญแหละแต่สุขภาพ
00:00:50เราไม่ดีถ้าคุณเลือกไม่เป็นโอเคมยแต่ถ้า
00:00:53คุณเลือกเป็นสุขภาพดีแลยังได้บุญด้วยนะ
00:00:55ครับคราวนี้มาดูนะเทคนิคที่หมอหนึ่งจะให้
00:00:57มันมีอะไรบ้างนะครับนะคลิปนี้เดี๋ยวเรา
00:00:59เริ่มกันเลยแล้วกันเนาะนะครับการกินเจ
00:01:01หลักๆแล้วเนี่ยมันคือการงดเว้นเนื้อสัตว์