- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแปรรูปหรือของหวานมาก ๆ จึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูปและของหวานมีน้ำตาลและไขมันสูง ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และมะเร็ง โดยเฉพาะอาหารสีแดง เช่น น้ำอัดลม ไอศกรีม เบเกอรี่ ซึ่งควรกินให้น้อยที่สุดตามแนวทางการกินอาหารเหรียญทอง
3 เช็กลิสต์ ไม่ฟิตก็ติดเตียง “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” | Tuck Talk EP.3
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:35กินให้น้อยที่สุดในชีวิตอนะฮะเอาอาหารสี
00:04:38แดงก่อนอาหารที่ทุกคนควรจะกินให้น้อยที่
00:04:41สุดอย่างเช่นน้ำอัดลมเชนะฮะน้ำผลไม้ไม่
00:04:44กินนะฮะไอศครีมเบเกอรี่ฮะขนมปังฮะนะฮะ
00:04:49หรือทุกอย่างที่มีรสหวานมากๆนะฮะหรือ
00:04:52อาหารแปรรูปถามไปกว่าพี่ตั๊กชอบกินอะไร
00:04:54ที่พี่ตั๊กคิดว่ามันไม่ดีที่ที่บอกอันนี้
00:04:56มานะน้ำอลมไม่กินอดีมากน้ำหวานไม่กินดี
00:04:59มากชานมไม่กินแต่กินขนมปังตอนเช้าซาวโด