- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแบบเวจีเทียนหรือมังสวิรัติถึงอาจไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป?
- คำตอบ:
- เพราะบางคนอาจกินอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาล เกลือ และไขมันไม่ดี เช่น โปรตีนเกษตรทอด หรืออาหารแช่แข็งที่ไม่ใช่ Whole Food ทำให้สุขภาพไม่ดีขึ้นแม้จะไม่กินเนื้อสัตว์
กิน Plant based อย่างไรให้สุขภาพดีแบบยั่งยืน ไม่ต้องเคร่ง ไม่ต้องฝืน? | On the way with Chom EP.32
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:44>> แต่ unhealy อาจจะอารมณ์คล้ายๆตอนเทศกาล
00:06:47กินเจที่เราก็อาจจะ
00:06:49>> เค้าเรียกว่าอะไรนะเค้าเรียกว่าโปรตีน
00:06:51พิเศษ
00:06:51>> เกษตรทอดชุบน้ำตาลเออน้ำหวานเฟนฟก็ก็มัง
00:06:57ถูกมั้คะก็ถูกเฟรนฟรายก็เป็น
00:07:00>> หรือว่าน้ำอัดลม
00:07:01>> อ่า
00:07:02>> อันนี้ก็อาจจะเป็นweกนเหมือนกันเนาะ
00:07:04>> อื
00:07:05>> อันนี้ก็จะจัดเป็น unhealthy plant base
00:07:07diet เขาก็พบว่าคนที่กินแบบ unhealthy
00:07:10plant based diอetอันเนี้ยจริงๆแล้ว
00:07:12สุขภาพอาจจะแยกกว่าพวกที่กิน