- คำถาม:
- การกินแพลนเบสแบบไหนที่ได้ผลดีต่อสุขภาพจริงๆ?
- คำตอบ:
- การกินแพลนเบสที่ดีต่อสุขภาพคือการเลือก Whole Food หรืออาหารธรรมชาติที่ผ่านการแปรรูปน้อย เช่น พืชผัก ถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืชไม่ขัดสี และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
กิน Plant based อย่างไรให้สุขภาพดีแบบยั่งยืน ไม่ต้องเคร่ง ไม่ต้องฝืน? | On the way with Chom EP.32
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:27ออกเป็นกลุ่มที่เป็น Healthy Plant Base
00:06:29>> ค่ะออ
00:06:30>> กับ Unhealthy Plant Base ใช่มั้คะ
00:06:33อย่าง Healthy Plant Base คุณชมนพรนึก
00:06:35ออกว่าเขาก็จะเป็นสาย Whole Food Real
00:06:38Food
00:06:39>> ธัญพืชไม่ขัดสีผักผลไม้ถั่วเปลือกแข็ง
00:06:43ถั่วเมล็ดแห้ง
00:06:44>> อื
00:06:44>> แต่ unhealy อาจจะอารมณ์คล้ายๆตอนเทศกาล