- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารเช้าถึงสำคัญสำหรับคนวัยทำงาน?
- คำตอบ:
- การกินอาหารเช้ามีผลต่อการทำงาน เพราะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนโดปามีน ทำให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว มีพลังงานเพียงพอสำหรับสมองและร่างกายในวันใหม่
คนวัยทำงาน กินอะไรให้มีแรงมีพลัง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:58เราต้องการสาอาหารมาบำรุงสมองมื้อเช้า
00:15:00เนี่ยเราต้องการโปรตีนเพื่อจะไปกระตุ้นนะ
00:15:05หรือเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนโดปามีนตอน
00:15:08เช้าเนี่ยโดปามีนจะหลั่งออกมาอ่าทำให้เรา
00:15:10สดชื่นตื่นตัวพร้อมกระปี้กระเป๋าที่จะไป
00:15:15ทำงานค่ะแต่ถ้าเกิดเราไม่กินโปรตีนเป็นไง
00:15:18ครับห่อเหี่ยวโดปามีนรสห่อเฮี่ยวไม่อยาก