- คำถาม:
- ทำไมการกินบุฟเฟ่ต์บ่อยๆจึงอาจทำให้น้ำหนักขึ้นและเสี่ยงต่อโรคอ้วน?
- คำตอบ:
- การกินบุฟเฟ่ต์บ่อยๆทำให้ได้รับพลังงานหรือแคลอรี่มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในช่วงเวลาสั้นๆ โดยเฉพาะเมื่อกินในระยะเวลาไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ทัน ส่งผลให้พลังงานส่วนเกินสะสมเป็นไขมัน นำไปสู่น้ำหนักขึ้นและเสี่ยงต่อโรคอ้วน
ความเสี่ยงจากโรคที่เกิดจากการกินอาหารบุฟเฟ่ต์บ่อย ๆ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:40โอกาสแรกสุดเลยที่จะเกินก็คือพลังงานที่
00:03:44จะได้รับอืในมื้อนั้นค่ะก็จะเกินเพราะว่า
00:03:47โอโหมันมันกินเยอะอ่ะครับแล้วเวลาเอาจจะ
00:03:50มีจำกัดเช่นชั่วโมงครึ่ง 2 ช่วโมงอ่า
00:03:54ประมาณนี้อ่าหรือบางที่อาจารย์เห็นไม่
00:03:56จำกัดเออกินไปเถอะบางคนกินเสร็จปุ๊บนั่ง
00:04:00รอย่อยก่อนให้ย่อยก่อนสักชั่วโมง 2
00:04:03ชั่วโมงเดี๋ยวฉันจวกใหม่นะกินใหม่อีกโอ
00:04:07ร้านเจ๊งนะเนี่ย