- คำถาม:
- ทำไมการหายใจอย่างช้าๆ จึงช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ช่วยเปิดทางให้พลังงานเคลื่อนที่ผ่านจักระในร่างกาย และทำให้สมองรู้สึกโปร่ง ลดความเครียด พร้อมทั้งดึงดูดความคิดสร้างสรรค์และความรู้สึกดีๆ เข้ามาในชีวิตได้
[8 นาที] นำนั่งสมาธิยามเช้า คลื่นเสียงดึงดูดทุกความเป็นไปได้ | Morning Affirmation | EP.248
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32สูงเปิดทางให้พลังงานเคลื่อน
00:00:37สะดวกพลังงานจะไหลผ่านทุกจักระในร่างกาย
00:00:41ผ่านลมหาย
00:00:45ใจหายใจเข้าช้า
00:00:49[เพลง]
00:00:51ๆหายใจออกยาว
00:00:57ๆผ่อนคลายขา