- คำถาม:
- ทำไมอาหารเช้าที่มีน้ำตาลฟรุกโตสและแป้งขาวถึงทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุงได้?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลฟรุกโตสและแป้งขาวทำให้อินซูลินหลั่งสูงมาก ซึ่งส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้อง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง เก๊าท์ นิ่วในไต และไขมันพอกตับ โดยเฉพาะอาหารเช้าที่มีซีเรียลกรอบ ข้าวโพดแปรรูป หรือผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงอย่างส้ม กล้วย สับปะรด และลำไย จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ระบบเผาผลาญผิดปกติ
5 มื้อเช้าต้องเลี่ยง ถ้าอยากผอม พุงยุบเร็วๆ แถม หน้าเด็กขึ้นด้วย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27เช้า 2 ลูกเลยสับปะรดกินลำไยผลไม้เค้ามี
00:01:30น้ำตาลฟรุกโตสแล้วน้ำตาลฟรุกโตสเนี่ยอ้วน
00:01:33ที่สุดเลยนะครับเสี่ยงเป็นความดันมากที่
00:01:35สุดเสียงเป็นเก๊านะครับเสียงเป็นนิ่วในไต
00:01:38นะครับเสียงเป็นไขมันพอกตับแล้วที่สำคัญ
00:01:40ก็คือเสียงเป็นโรคระบบเผาผลาญผิดปกติหรือ
00:01:43โรคอ้วนลงพุงและอาหารเช้าสุดอ้วนอันสุด
00:01:45ท้ายครับเพื่อนๆก็คือซีเรียลฮอนกโกโก้
00:01:48กรอบๆซีเรียลเหล่านี้หมอคงอยากจะบอกว่า
00:01:51อ้วนมากๆอ้วนมากถึงมากที่สุดนะครับเพราะ
00:01:53เขาทำมาจากข้าวโพดที่อีกแปรรูปนะจะเป็น
00:01:56ข้าวโพดที่ดัดแปลงทางพันธุกรรมด้วยก็ได้
00:01:57นะครับเพราะว่าอยากใช้เพื่อนๆเปลี่ยนพวก
00:01:59ขัดสีต่างๆเหล่านี้นะครับมาเป็นธัญพืช