- คำถาม:
- ฉลากโภชนาการช่วยในการควบคุมโซเดียมได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ฉลากโภชนาการช่วยให้เราทราบปริมาณโซเดียมในแต่ละหน่วยบริโภค โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมไม่เกิน 140 มิลลิกรัมต่อหน่วย เพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานโซเดียมมากเกินไปในแต่ละวัน
4 เทคนิคลดโซเดียมในมื้ออาหาร | HIGHLIGHT Well-Being EP.20
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:17อยู่แล้วชิมก่อนเราจะรู้ความพอดีเราจะได้
00:00:20ไม่เติมเพิ่มนะคะอันที่ 2 ก็คือในเรื่อง
00:00:22ของการอ่านฉลากโพชนาการเนาะแล้วปัจจุบัน
00:00:25เนี่ยของที่เขาบรรจุขายมักจะมีฉลาก
00:00:28โภชนาการช่วยเราอยู่แล้วนะคะใน 1 หน่วย
00:00:30บริโภคเนี่ยถ้าเกิดเราจะควบคุมปริมาณ
00:00:32โซเดียมเนี่ยก็คือไม่ควรมีปริมาณโซเดียม
00:00:34ต่อ 1 หน่วยบริโภคเกิน 140 มลกอือซึ่งตรง
00:00:37นี้จะช่วยทำให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มี
00:00:39โซเดียมมากเกินไปนะคะแล้วก็ในเรื่องของ