- คำถาม:
- การบริโภคโซเดียมเกินกำหนดอาจส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไต ดังนั้นควรรักษาสมดุลอาหารทั้งวัน โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูงและควบคุมปริมาณในแต่ละมื้อ
4 เทคนิคลดโซเดียมในมื้ออาหาร | HIGHLIGHT Well-Being EP.20
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10อาหารที่มันต้องมีเครื่องจิ้มหรือมีอะไร
00:01:13ที่มันเป็นแปรรูปนะคะซึ่งตรงนี้ก็เป็นการ
00:01:15รักษาสมดุลอาหารทั้งวันไม่ให้โซเดียมมาก
00:01:17เกินไปค่ะอือพบกับ wellbe สุขภาพดีชีวิต
00:01:22ดีสร้างได้ทุกวันจันทร์เวลา 18:00 นที่
00:01:26มหิดน Channel podcast ผ่านช่องทาง
00:01:28Facebook มหิดล Channel YouTube มหิดน
00:01:31Channel Apple podcast spotify anor
00:01:36jukes ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้รพี