- คำถาม:
- จะสร้างความสุขแบบออกซิโตซินได้อย่างไรในชีวิตประจำวัน?
- คำตอบ:
- สามารถสร้างความสุขแบบออกซิโตซินได้โดยการสร้างบรรยากาศอ่อนโยน เช่น กอดคนที่เรารัก หรือแสดงความใส่ใจกับคนรอบข้าง รวมถึงการอ่านหนังสือหรือดูซีรีส์ที่มีฉากโรแมนติก เพื่อกระตุ้นฮอร์โมนนี้ให้หลั่งออกมา
Live : เพิ่มสารแห่งความสุขอย่างไรโดยไม่ต้องใช้ยา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:23เราเคยพูดถึงสิ่งนี้ไปแล้วนะคะแต่อ๊อกซี่โตซินเนี่ยไม่ใช่สารสื่อประสาทเหมือนเดิมนะแต่ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนค่ะเป็นฮอร์โมนที่อยู่ในร่างกายของเราเราเคยพูดถึงเรื่องนี้ตอนที่เราพูดถึงความแตกต่างระหว่างผู้หญิงกับผู้ชายจำได้ไหมอ่ะแล้วผู้หญิงเนี่ยก็จะรังสรรค์นี้ออกมาตอนที่เรามีเพศสัมพันธ์กับคนที่เรารักและเราก็จะรังซานนี้ตอนที่เราแสดงความรักกับคนรักแล้วก็ตอนที่ลูกเข้าเต้าใช่ไหมคะนั้นเนี่ยค่ะถ้าเกิดเราสร้างบรรยากาศนะถ้าเรารู้สึกว่าความสุขในลักษณะของความอบอุ่นของเราในมันหายไปเราอาจจะลองสร้างบรรยากาศนะคะดีๆสร้างบรรยากาศที่อ่อนโยนมาให้เกิดขึ้นกับตัวเรากับคนรอบข้างอันนี้ก็เป็นวิธีง่ายๆที่เราก็สามารถทำได้นะคะต่อมาตัว
00:30:41[เพลง]
00:31:24สุดท้ายนะคะตัวที่สี่ตัวที่ 4
00:31:27[เพลง]
00:31:33ไม่ได้ใบ้หวยนะจ๊ะแม้ว่างวดนี้ออกอะไรรู้ไหมออก
00:31:344 5 6
00:32:01ค่ะโอ้โหหวยประเทศไทยออกกันอย่างนี้เลยนะคะที่รู้เนี่ยไม่ใช่อะไรเพราะว่าลูกน้องนะคะเอ่อเกิดการเคร่งเครียดกันมากเลยนะคะแล้วก็ถามว่าเกิดอะไรขึ้นหรอทำอะไรออกกำลังแบบไปกำลังอ่ากำลังอยากรวยแบบฉุกเฉินกันอยู่ครับอ๋อนะคะแต่ก็เลยอ่าดีนั้นคิดในจ่ายเองงวดนี้ถ้าเป็นชั้นเนี่ยอันน่าจะซื้อ
00:32:03