- คำถาม:
- งาดำช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- งาดำมีโปรตีนและไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน และช่วยดึงไขมันสะสมในร่างกายมาใช้ได้ดี จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
กินงาดำมาเป็นปี...แต่มารู้ 5 ข้อนี้ทีหลัง ถึงกับอึ้ง!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:36งาดำเนี่ยใครที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน
00:06:40หรือกำลังอยากจะลดความอ้วนอยู่พอดีเลย
00:06:43เนี่ยจะบอกว่าข้อนี้เหมาะกับคุณมากเพราะ
00:06:45ว่ามันช่วยกระตุ้นการเผ่าผลาญในร่างกาย
00:06:49ของเราได้เป็นอย่างดีเลยเพบว่าไขมันดีที่
00:06:53อยู่ในงาดำเนี่ยกว่า 80% เป็นไขมันชนิด
00:06:57ไม่อิ่มตัวซึ่งไขมันชนิดเนี่ยมันช่วยทำ
00:07:02ให้ร่างกายนำไขมันสะสมออกมาใช้งานได้ดี
00:07:08ขึ้นพูดง่ายๆเลยนะมันจะช่วยกระบวนการอะไร
00:07:13ก็แล้วแต่เหอะคุณไม่ต้องจำเอาเป็นว่ามัน
00:07:17ช่วยดึงไขมันสะสมในร่างกายของคุณเนี่ยมา
00:07:20ใช้ได้ดีขึ้นและที่มันช่วยในเรื่องนี้
00:07:24สำหรับคนที่อยากลดหุ่นลดความอ้วนเนี่ยการ
00:07:28กินงานดำเนี่ยมันโปเค้ามีโปรตีนสูงไงพอ
00:07:31กินเข้าไปช่วยกระตุ้นการเผ่าผ่านพลังงาน
00:07:33ไม่พอดึงไขมันสะสมมาใช้ได้ไม่พอยังช่วย
00:07:38ให้คุณอิ่มนานได้ด้วยก็ลดปัญหาการกิน
00:07:41จุกจิกของคุณในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี
00:07:46เลยดังนั้นงาดำเนี่ยหมอเฟิร์นให้ว่าถือ