- คำถาม:
- กินวิตามินดีเกินไปจะอันตรายไหม?
- คำตอบ:
- ร่างกายสามารถขับวิตามินดีส่วนเกินออกทางอุจจาระได้ ดังนั้นการกินวิตามินดีไม่เกิน 4,000 IU ต่อวันจึงปลอดภัย แม้จะกินบ้างกินวันเว้นวันก็ไม่ต้องกังวลเรื่องภาวะเกิน
กินงาดำมาเป็นปี...แต่มารู้ 5 ข้อนี้ทีหลัง ถึงกับอึ้ง!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:47ได้เลยว่าร่างกายส่วนที่เกินเนี่ยร่างกาย
00:27:50ก็สอย่างวิตามินดีเนาะถ้าเกินก็ร่างกาย
00:27:54เก่งมากสามารถขับออกจากทางอุจจาระได้อ่า
00:27:57หลายอย่างเลยดังนั้นถ้าคุณไม่กินเกินกว่า
00:28:014,000 IU ต่อวันหรือว่ากินเป็นหมื่น 000
00:28:04IU เลยเนี่ยอันนี้ก็ไม่ต้องกังวลไปดัง
00:28:07นั้นให้ถ้าให้กินให้ปลอดภัยถ้าให้หมอ
00:28:09เฟิร์นแนะนำนะวันนึงก็ไม่ควรกิน 4 เกิน
00:28:124,000 หรือ 5,000 IU ต่อวันแต่ถ้าอย่าง
00:28:16ที่บอกว่ากินบ้างกินวันเว้นวันหรือวันไหน
00:28:18กินอาหารก็ไม่ได้กินอันนี้สบายใจได้เลย
00:28:20ว่าโอกาสน้อยมากที่คุณจะมีวิตามินดีใน
00:28:24ร่างกายเกินเพราะร่างกายจำเป็นต้องใช้
00:28:27วิตามินดีทุกวันอยู่ละ
00:28:29อ่าก็วันนี้ก็ไม่มีคำถามก็ขอบคุณทุกคนที่