- คำถาม:
- งาดำช่วยเรื่องท้องผูกได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- งาดำมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยส่งเสริมการขับถ่ายและลดอาการท้องผูก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือคนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
กินงาดำมาเป็นปี...แต่มารู้ 5 ข้อนี้ทีหลัง ถึงกับอึ้ง!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:04ใยอาหารใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องระบบ
00:02:08ขับข่ายท้องผูกอายุแล้วยิ่งอายุเพิ่มขึ้น
00:02:12นะส่วนใหญ่แล้วมักมีปัญหาท้องผูกหรือบาง
00:02:17คนปกติก็ไม่ได้ท้องผูกแต่พออายุเพิ่มขึ้น
00:02:20อยู่บ้านบ่อยไม่ได้ไปทำงานแล้วไม่ค่อยได้
00:02:22ขยับเคลื่อนไหวเลือดลมมันก็เดินไม่สะดวก
00:02:25ส่งผลให้คุณท้องผูกก็ได้การกินอาหารพวก
00:02:28ผักผลไม้หรืออย่างงาดำเนี่ยที่มีไฟเบอร์
00:02:30สูงๆก็ช่วยคุณในเรื่องนี้ด้วยได้ด้วยนะ
00:02:34ข้อถัดไปช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของ