- คำถาม:
- สามารถดื่มน้ำระหว่างช่วงอดอาหารได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ สามารถดื่มน้ำได้ตลอดช่วงเวลาที่อดอาหาร รวมถึงหลังจาก 19:00 น. หรือ 20:00 น. จนถึงอีกวันหนึ่ง แต่ห้ามกินอาหาร
ทำ IF สูตรยอดนิยม แบบ 16/8 | Highlight | Food Choice EP.16
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50กินนะคะหลังจากที่เราหยุดเช่นหลังจาก
00:00:54ประมาณ 19:00 นหรือ 20:00 นเราก็จะไม่กิน
00:00:56อาหารละแต่เราสามารถดื่มน้ำได้นะคะแล้วก็
00:00:59จนเรื่องถึงอีกวันหนึ่งเพราะฉะนั้นช่วง
00:01:01เวลาที่เราอดจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย
00:01:03ซ่อมแซมแล้วต้องถามว่าตั้งแต่เที่ยงจนถึง