- คำถาม:
- โยโยเอฟเฟกต์คืออะไร และเกิดจากสาเหตุใด?
- คำตอบ:
- โยโยเอฟเฟกต์หรือที่เรียกว่า wight cycling เป็นภาวะที่น้ำหนักลดลงแล้วกลับมาเพิ่มขึ้นอีก โดยส่วนใหญ่จะเกิดจากการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ไม่เหมาะสม เช่น การควบคุมอาหารเข้มงวดเกินไป อดอาหาร หรือลดน้ำหนักเร็วเกินไป ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อและเมื่อกลับมาทานอาหารปกติ น้ำหนักจะกลับมาเพิ่มขึ้นโดยส่วนใหญ่เป็นไขมันมากกว่ากล้ามเนื้อ
ลดน้ำหนักผิดวิธี เด้งกลับไว เสียมวลกล้ามเนื้อไว ไม่คุ้มเลย ! 🙋🏻♂️🙋🏻♀️📝🚩 #yoyoeffect #weightloss
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ก็อยู่แค่แป๊บนึงแล้วก็กลับมาอ้วนใหม่นะ
00:00:23ครับถ้าถามทุกคนถามว่ารูปนี้คือตัวแทนของ
00:00:26อะไรครับตัวแทนของโยโยเอฟเฟคนั่นเองหรือ
00:00:30เราเรียกว่าเป็นเวทนนั่นเองนะครับใน 1
00:00:33รอบของการลดน้ำหนักนะครับอย่างเช่นน้ำ
00:00:35หนักตัวเยอะลดไปได้แล้วก็น้ำหนักก็เด้ง
00:00:37กลับมาเท่าเดิมหรือมากขึ้นเราเปรียบ
00:00:40เสมือนการปั่นจักรยานมันจะมีจังหวะขึ้น
00:00:43จังหวะลงนะฮะเราเรียกเป็นwดet cycling นะ
00:00:45ฮะ wet cycling นะ wet cycling ในแต่ละ
00:00:48รอบนั้นทุกคนคิดว่าน้ำหนักที่ลดลง