- คำถาม:
- คอร์ติซอลมีบทบาทสำคัญอย่างไรในช่วงเช้า?
- คำตอบ:
- คอร์ติซอลมีบทบาทสำคัญในช่วงเช้าโดยเริ่มพีคขึ้นตั้งแต่ 6:00 น. ถึง 9:00 น. เพื่อกระตุ้นการปล่อยน้ำตาลจากตับเข้าสู่กระแสเลือด ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว มีพลังงาน และเตรียมพร้อมสำหรับการใช้งานในแต่ละวัน
EP72 คุยกับหมอภทร ตอน Circadian Insulin Activity การทำงานของอินซูลินตามจังหวะชีวภาพ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43เริ่มตั้งแต่เช้าเลยนะช่วงเวลาเนี่ย 18:00 นถึง 7 นครับผมอันนี้ก็เรื่องของเอ่อมี
00:04:51คอร์ติซอลมานะแล้วคซก็จะพีคขึ้นไปสูงๆนะ ฮะในช่วง 8 น- 900 น
00:05:00นะแล้วขณะเดียวกันช่วงช่วงนึงอ่ะช่วงช่วง ไม่นานนะฮะนะประมาณ 30 นาทีไม่เกิน 1
00:05:08ชั่วมงเนี่ยนะฮะก็จะเป็นช่วงที่คิอเขดรอป นะฮะซึ่งตรงนี้เนี่ยก็จะมีเรื่องของ