ความเครียดและนอนไม่พอส่งผลต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินอย่างไร

คำถาม:
ความเครียดและนอนไม่พอส่งผลต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินอย่างไร?
คำตอบ:
ความเครียดและนอนไม่พอทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงขึ้น ซึ่งจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และลดความไวของอินซูลิน ส่งผลให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินได้

5 เทคนิคแก้ปัญหาดื้อต่ออินซูลิน ! ลดอ้วน ลดน้ำหนักอย่างตรงจุด

จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:58แล้วนะ Exercise นะครับต่อไปข้อที่ 4
00:28:01ครับสำหรับ 5 เทคนิคของเราก็คือเรื่องของ
00:28:04ความเครียดครับผมเป็นสิ่งที่บอกอยากมาเตะ
00:28:07ความเครียดและการจัดการเรื่องการนอนหลับ
00:28:09แล้วในว่า stress and sleep นะครับ
00:28:12management techniques ความเครียดมัน
00:28:15กระตุ้นสมองส่วนที่ตอบสนองกับความเครียด
00:28:18นะครับเราเรียกว่าสมองส่วนไฮโปทาลามัส
00:28:21แล้วก็ขยับมาต่อมใต้สมองที่เรียกว่าพิทู
00:28:25อิตาลิ Grand นะครับแล้วก็มาที่ต่อมหมวก
00:28:28ไตของเราที่ชื่อว่า RV นอกแอนเขาเรียกว่า
00:28:31เป็น HP AX สิทธิ์มันทำงานสัมพันธ์การ
00:28:35เห็นไหมฮะไฮโปทาลามัสอ่าพิทูอิทารี Grand
00:28:40แล้วก็อะดินอล Grand นะครับโดยเฉพาะข้อ
00:28:43มูลคอร์ติซอลเวลาเรามีความเครียดปุ๊บร่าง
00:28:46กายต้องใช้พลังงานพลังงานมาจากน้ำตาล
00:28:49กลูโคสน้ำตาลกลูโคสก็มาจากผลของฮอร์โมน
00:28:52คอร์ติซอลวที่สูงในเลือดเรานะครับเพราะ
00:28:55ฉะนั้น
00:28:56ถ้าใครที่มาหาหมอนะครับแนะนำตรวจฮอร์โมน
00:28:58อันดับหนึ่งเลยนะข้อมูลอินซูลินอันดับ 2
00:29:02นะครับดูน้ำตาลฟ้าติ้ง draught Sugar
00:29:05น้ำตาลสะสมนะครับอันดับ 4 นะครับดู
00:29:08ฮอร์โมนคอร์ติซอลวอ่ะนะฮะเห็นไหมคะ 4 ตัว
00:29:11ละเนี่ยพวกนี้สำคัญมากๆเลยนะครับที่เราจะ
00:29:14ใช้ดูว่าเรามีปัญหาการด้วยอินซูลินหรือ
00:29:17เปล่านะอันนี้สำคัญมากๆนะครับเรื่องการ
00:29:20นอนครับคนที่นอนไม่หลับนอนไม่ดีนอนน้อย
00:29:25เขาบอกว่าแค่คืนเดียวนะครับจะมีผลกับ