- คำถาม:
- จะป้องกันโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การป้องกันโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังสามารถทำได้โดยดูแลผิวให้แข็งแรง เช่น หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นหรือเย็นเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมหรือสารระคายเคือง ทาครีมชุ่มชื้นวันละ 2 ครั้ง หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น PM 2.5 ใส่เสื้อผ้าปกปิดเมื่ออยู่กลางแจ้ง และทาครีมกันแดด SPF 30-50 เพื่อป้องกันแสงแดดที่ทำให้ผิวเสียหาย
ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรครำคาญคันจนนอนไม่ได้ : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:58กันได้อย่างอะไรบ้างคะการป้องกันง่ายๆเลย
00:14:01ค่ะก็คือดูแลผิวค่ะทำยังไงก็ได้ให้ผิวเรา
00:14:03เนี่ยมีความแข็งแรงซึ่งก็คืออย่างที่หมอ
00:14:06บอกอาบน้ำอุณหภูมิห้องทาครีมชุ่มชื้นหลัง
00:14:09อาบน้ำเลือกผลิตภัณฑ์พวกสบู่อ่ะค่ะที่มี
00:14:12ความใกล้เคียงเอ่อค่าความเป็นกดเป็นด่าน
00:14:14ใกล้เคียงกกับผิวเรามากที่สุดแล้วก็ไม่มี
00:14:17น้ำหอมไม่มีสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้นะคะ
00:14:20แล้วก็หลีกเลี่ยงปัจจัยที่มาจะมากระตุ้น
00:14:22ได้นะคะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการไปโดน
00:14:25สัมผัสมลพิษทางอากาศการโดน PM 2.5 วัน
00:14:29ไหนจะต้องออกไปอยู่ที่กลางแจ้งก็อาจจะ
00:14:30ต้องใส่แว่นตาดำใส่เสื้อแขนยาวกางเกงขาย
00:14:33ยาวแล้วก็พยายามอยู่ในตัวอาคารให้มากที่
00:14:35สุดหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารในกลุ่มที่
00:14:38แพ้ง่ายนะคะอยากให้อาจารย์ค่ะฝากถึงคนทาง
00:14:41บ้านว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ห่างไกลจาก
00:14:45โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังค่ะจริงๆแล้วไม่ยาก
00:14:47เลยก็คือดูแลผิวให้ผิวเราแข็งแรงที่สุด
00:14:50คือถ้าผิวเราแข็งแรงที่สุดมันก็จะเหมือน
00:14:52เกาะป้องกันนะคะไม่ให้เกิดให้สารที่เข้า
00:14:55มาเนี่ยมันระคายเคืองหรือไปกระตุ้นให้
00:14:57เกิดผืนได้ง่ายค่ะช่วงหน้าร้อนนี้นะนะคะ
00:14:59ือมันก็จะมีความแรงของแสกแดดนะคะก็อยาก
00:15:02ให้การดูแลผิวง่ายๆเลยค่ะเบื้องต้นก็คือ
00:15:04ทาครีมกันแดดค่ะวิธีการทาครีมง่ายๆก็คือ
00:15:08ถ้าเราทาที่หน้าเนี่ยเราก็ใช้ประมาณ 1
00:15:10ข้อนะคะแต่ถ้าทาหน้าแล้วคอก็เป็น 2 ข้อ
00:15:13หมายถึงว่า 1 หน้าที่คอแล้วก็ 2 อีกอีก
00:15:16ข้อนึงที่หน้าแล้วก็ทาอย่างน้อย 30 นาที
00:15:19ก่อนที่จะออกไปโดนแดดเพราะว่าแสงแดดเนี่ย
00:15:21เป็นอันตรายต่อผิวเรามากนะคะเพราะว่านอก
00:15:24จากจะทำให้เอ่อเราเป็นริ้วรอยก่อนไวแล้ว
00:15:27แล้วก็ทำให้เกิดกะฝ้าจุดดั่งดำนะคะบนผิว
00:15:30หน้าเราได้ค่ะเราต้องเลือกคีมกันแดดที่
00:15:32สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี uva และรังสี
00:15:35uvb นะคะ SPF เนี่ยประมาณ 50 ค่ะถ้าเรา
00:15:38ต้องไปมีเ่อกิจกรรมกลางแจ้งก็จะประมาณ 50
00:15:41แต่ถ้าเราอยู่ในอาคารธรรมดาไม่ได้โดนแดด
00:15:44อย่างน้อย 30 ค่ะการทาลีบกันแดดถึงแม้ว่า
00:15:47เราจะใช้ SPF สูงนะคะคือไม่แนะนำให้ใช้
00:15:49SPF สูงถึง 5 ถึงมากกว่า 50 เพราะว่าจะ
00:15:52มีโอกาสแพ้สูงแต่ว่าแนะนำให้ทาซ้ำ 3-4 ชม
00:15:56ก็อาจจะทาทีนึงค่ะขอบพระคุณอาจารย์หมอนะ
00:15:59คะที่มาให้ความรู้ความเข้าใจในโรคของผืน