- คำถาม:
- ควรดื่มคอมบูชาปริมาณเท่าใดต่อวันและเวลาที่เหมาะสมคือเมื่อใด?
- คำตอบ:
- แนะนำให้เริ่มดื่มในปริมาณน้อย ๆ เช่น 100-150 cc ต่อครั้ง ดื่มก่อนหรือหลังอาหารประมาณ 30 นาที ควรเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยแล้วค่อย ๆ เพิ่มขึ้นตามความทนทานของร่างกาย เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือลมในลำไส้ได้
Kombucha (คอมบูชา) ดื่มแล้วดีอย่างไร เรื่องอะไรต้องระวัง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:57ก่อนอาหารหรือหลังอาหารประมาณ 30 นาทีก็
00:23:00ได้ลืมสัก 1 เป๊กเป๊กนึงก็ประมาณ
00:23:04100-150 cc นะสัก 100 CC อย่างนี้ค่อย
00:23:09ๆแบบเฮ้ยลืมแบบตอนเช้าหรือตอนบ่ายแล้วก็
00:23:12ดูซิว่าเอ้ยโอเคไหมอะไรอย่างนี้เพราะบาง
00:23:15คนดื่มไปแล้วท้องเสียท้องเสียมันก็มีหลาย
00:23:18สาเหตุนะอ่าสะอาดหรือเปล่า
00:23:22หรือแบบเราตู้มลงไปแล้วทำให้สมดุลย์
00:23:25จุลินทรีย์ของเราเนี่ยมันมัน
00:23:28สูญเสียไปไอ้เอ่อประชากรจุลินทรีย์ในลำ
00:23:33ไส้ของเราอ่ะมันมีความหลากหลายนะลำไส้ของ
00:23:37เราเนี่ยอย่างนี้อาจารย์เปรียบเสมือนกับ
00:23:39สวนสาธารณะสมมุติสวนสวนเบญจกิติอ่าในส่วน